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要查询手机号注册了哪些应用，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分应用可能在注册时发送了包含应用名称的短信到您的手机上，可以查找这些短信记录。
2、拨打客服电话或联系运营商客服：通过手机号码查询已注册的应用服务，客服人员会要求提供手机号码和服务密码等相关信息进行验证。
3、使用手机应用商店查询：如果使用的是安卓手机，可以打开应用商店，在“我的”或者“设置”里找到“已安装应用”或者“应用管理”，查看已安装的应用列表，如果某个应用是用当前手机号注册的，那么它通常会在应用列表里显示，对于苹果手机，可以在App Store里查看已购项目，如果使用了当前Apple ID登录并下载了应用，那么这些应用会显示在此列表中。
4、使用第三方软件查询绑定邮箱：部分应用在注册时会要求绑定邮箱，可以登录自己绑定的邮箱查看是否有来自这些应用的邮件，邮件中可能包含了注册信息，也有一些第三方软件可以查询已经授权的应用，比如QQ和微信等。
5、尝试找回账号：如果忘记了某个应用的账号，可以尝试使用手机号找回账号，进入应用的登录或注册页面，选择“忘记密码”或“找回账号”，然后输入自己的手机号码，系统会发送一条验证码到手机上，根据提示输入验证码，有时可以看到此手机号注册过的账号列表。
方法可能无法查询到所有注册过的应用，建议定期整理和管理自己的账号信息，同时也要注意个人隐私和数据安全，避免泄露个人信息。